レッスン内容
2023-04-24 17:58:18 バランスディスク
バランスディスクを使いバランス能力や筋力を強化するトレーニングを行います。
2023-04-28 20:40:52 トレーニングリング
瞬発力、コーディネーショントレーニング、アジリティトレーニングなど様々なトレーニングを行います。
2023-04-28 20:46:50 TRX
体幹、身体全体の筋力からバランスまで様々なトレーニングが行えます。
2023-04-28 20:44:59 バランスボール
バランストレーニングや筋力トレーニングを行います。
2023-04-28 20:38:41 ミニハードル
走力を鍛えるトレーニングを行います。実際に脚が速くなります！